13. Citroner

Citroner är en otroligt mångsidig frukt – medan de är för bittra för att njuta av ensamma, livar deras syrliga fräschör upp en mängd olika rätter, från sallader till pastarätter. När du inser hur nyttiga de är kommer du vilja tillsätta en skvätt citron i allt du äter.

Citroner är en citrusfrukt som har ett högt innehåll av C-vitamin, vilket är bevisat minska risken för stroke genom att reglera det kardiovaskulära systemet. Citroner underlättar också bättre upptag av järn, ett essentiellt ämne för kroppen för nästan varje cellulär process.